【東東京】小山台3年ぶりの4強入りならず 福嶋正信監督「都立対決をしたかった」(スポーツ報知)

冷えから来る不眠、体調不良に

うんざりしていた28歳の山田さんが

「朝までぐっすり眠れるようになった」理由とは?

身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法

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