冷えから来る不眠、体調不良に
うんざりしていた28歳の山田さんが
「朝までぐっすり眠れるようになった」理由とは？
身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法
出典元：J SPORTS
先週のコラム後、スペインは連勝してネーションズリーグ4試合を2勝2分で終えた。内容では昨日（12日）のチェコ戦（2－0）が一番良かった。しかも首位ポルトガルが最下位スイスに敗れるサプライズで、グループAの首位が手に入った。後味良く夏休みに入れたわけだ。
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